Tehokkaat valmennukset käyttöösi

Stressinhallinta

Mindfulness ja rentoutumistaidot haltuun - Stressi ja uupumus kuriin Read More

Ajanhallinta

Tehoa työhön ajanhallinnasta - Aika haltuun töissä ja vapaalla Read More

Vuorovaikutus

Vuorovaikutuksesta voimaa työyhteisölle - Irti jännittämisestä Read More

Elämäntavat

Elämäntavoista virtaa työntekoon - Uni ja palautuminen kuntoon Read More

Zeneraattorit palveluksessasi

Sanna Kinnunen Psykologi & ekonomi Tutkijasielu – Tehdään tutkitusta tiedosta arjessa käytettävää. Lisää Me olemme -sivulla
Hanna Markuksela Psykologi & ravintovalmentaja Ei mikään villasukkakuiskaaja – se vähän erilainen psykologi. Lisää Me olemme -sivulla

Vuorovaikutuksesta voimaa -valmennuksen osallistuja

Oli todella mielenkiintoinen koulutus ja taitavat esiintyjät. Sain paljon hyviä vinkkejä oman hyvinvoinnin kehittämiseen.

Hyvinvointivinkit blogistamme

  • Tutkitut jutut
    12.6.2017 / Ei kommentteja » / Ajanhallinta,elämäntavat,Etusivu,stressinhallinta,Vuorovaikutus

    Zeneraattorit on julkaissut sosiaalisessa mediassa tutkimuspoimintoja vuorovaikutuksesta stressin- ja ajanhallintaan. Tässä blogissa kootaan yhteen parhaat palat. Sukella siis tutkimuksen maailmaan ja katso, löydätkö jotakin omassa arjessasi sovellettavaa.  

  • Parempaa perfektionismia
    5.6.2017 / Ei kommentteja » / Ajanhallinta,Etusivu,stressinhallinta

    Länsimainen ihminen viettää merkittävän osan elämästään töissä sekä inspiroivien harrastusten ja kodin projektien parissa. Jo tästä syystä näiden toteuttamisen olisi hyvä olla rentoa ja mukavaa, jotta elämäkin olisi. On toki myös muita hyviä syitä ottaa kevyempi asenne kovimpiinkin hommiin – sopivasti rentoutumiseen panostava on usein pitkällä tähtäimellä paljon tehokkaampi, kuin hampaat irvessä itseään kuluttava tekijä.
    Lisätietoja

  • Supervoimana introverttius
    21.3.2017 / Ei kommentteja » / Etusivu,Hyvinvointi,Työhyvinvointi

    Introvertin aivot Introverttiuden taustalla on synnynnäisiä temperamenttipiirteitä sekä kasvuympäristön vaikutuksia. Lopputulos näkyy aikuisen introvertin aivoissa mielenkiintoisina erityisominaisuuksina, jotka voivat tuottaa joko paljon henkistä ja fyysistä kuormitusta – tai todellisen etulyöntiaseman suotuisassa ympäristössä. Itsetuntemuksen avulla introverttius kääntyy siis eduksi ja oikeissa olosuhteissa introvertti pääsee loistamaan. Siksi introverteille työntekijöille, heidän työkavereilleen ja esimiehilleen on tärkeää saada riittävästi
    Lisätietoja

Katso lisää