Tehokkaat valmennukset käyttöösi

Stressinhallinta

Mindfulness ja rentoutumistaidot haltuun - Stressi ja uupumus kuriin Read More

Ajanhallinta

Tehoa työhön ajanhallinnasta - Aika haltuun töissä ja vapaalla Read More

Vuorovaikutus

Vuorovaikutuksesta voimaa työyhteisölle - Irti jännittämisestä Read More

Elämäntavat

Elämäntavoista virtaa työntekoon - Uni ja palautuminen kuntoon Read More

Zeneraattorit palveluksessasi

Sanna Kinnunen Psykologi & ekonomi Tutkijasielu – Tehdään tutkitusta tiedosta arjessa käytettävää. Lisää Me olemme -sivulla
Hanna Markuksela Psykologi & ravintovalmentaja Ei mikään villasukkakuiskaaja – se vähän erilainen psykologi. Lisää Me olemme -sivulla

Vuorovaikutuksesta voimaa -valmennuksen osallistuja

Oli todella mielenkiintoinen koulutus ja taitavat esiintyjät. Sain paljon hyviä vinkkejä oman hyvinvoinnin kehittämiseen.

Maksuton webinaari: Aikavarkaat kuriin

Ti 5.9.2017 klo 8.30-9.15

Tule mukaan selvittämään, mikä on kiireharha ja miten se vaikuttaa ajanhallintaan. Entä onko älyteknologiasta iloa ajanhallinnassa? Zeneraattort antavat vinkkejä siihen, miten ajankäyttöä kannattaisi oikeasti suunnitella ja kuinka arjen aikavarkaat saadaan tehokkaasti kuriin. Tervetuloa!

Ilmoittaudu webinaariin

webinaari_aikavarkaat_etusivu

Hyvinvointivinkit blogistamme

  • Aivotyöläisen ajanhallinta II: Kuinka keskeytykset vaikuttavat aivotyöhön?
    18.7.2017 / Ei kommentteja » / Ajanhallinta,Etusivu,Työhyvinvointi

    Huomaatko välillä aikataulujen vain pettävän, vaikka kuinka yrittäisit pysyä tehtävien tasalla? Aivotyötä eli monimutkaisempaa tiedonkäsittelyä ja luovuutta vaativaa työtä tehdessämme olemme erityisen alttiita olosuhteiden vaikutuksille. Tällöin hyvään ajanhallintaan ei kuulu pelkästään tietyn tuntimäärän varaaminen tiettyihin tehtäviin, vaan myös siitä huolehtiminen, että työskentelyolosuhteet sopivat aivotyölle. Tässä 3-osaisessa blogisarjassa tarkastellaan aivojen ja ihmisen tiedonkäsittelyn näkökulmasta optimaalista ajanhallintaa
    Lisätietoja

  • Aivotyöläisen ajanhallinta I: Lisääkö multitaskaaminen tehokkuutta?
    18.7.2017 / Ei kommentteja » / Ajanhallinta,Etusivu,Työhyvinvointi

    Huomaatko välillä aikataulujen vain pettävän, vaikka kuinka yrittäisit pysyä tehtävien tasalla? Aivotyötä eli monimutkaisempaa tiedonkäsittelyä ja luovuutta vaativaa työtä tehdessämme olemme erityisen alttiita olosuhteiden vaikutuksille. Tällöin hyvään ajanhallintaan ei kuulu pelkästään tietyn tuntimäärän varaaminen tiettyihin tehtäviin, vaan myös siitä huolehtiminen, että työskentelyolosuhteet sopivat aivotyölle. Tässä blogisarjassa tarkastellaan aivojen ja ihmisen tiedonkäsittelyn näkökulmasta optimaalista ajanhallintaa aivotyötä
    Lisätietoja

  • Parempaa perfektionismia
    5.6.2017 / Ei kommentteja » / Ajanhallinta,Etusivu,stressinhallinta

    Länsimainen ihminen viettää merkittävän osan elämästään töissä sekä inspiroivien harrastusten ja kodin projektien parissa. Jo tästä syystä näiden toteuttamisen olisi hyvä olla rentoa ja mukavaa, jotta elämäkin olisi. On toki myös muita hyviä syitä ottaa kevyempi asenne kovimpiinkin hommiin – sopivasti rentoutumiseen panostava on usein pitkällä tähtäimellä paljon tehokkaampi, kuin hampaat irvessä itseään kuluttava tekijä.
    Lisätietoja

Katso lisää